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趣味→ダイエット?  ダイエット→趣味?週間?

よくストイックと言われる私です 笑

普通×2♪

大食いなのでダイエットってより
体リセットには気を使ってます♪

☆☆お風呂でのワタシ☆☆

AM6:00~7:00
水温→47度

①10分お湯に入る
 ※ミュージック(基本ナツメロ)
→お風呂の中で出来る簡単ストレッチ
→太ももコロコロ

②休憩
→腰回しをする

③5分間お湯に入る
→お風呂の中で出来る簡単ストレッチ
→太ももコロコロ

④休憩
本当に休憩 笑

⑤足だけお湯に付けてストレッチ

⑥5分間お湯に入る
→歯みがきスル

⑦体を洗う

⑧シャンプー等をする

⑨顔を洗う

⑩おしまい

これはもう週間でやらないと気がすまないの!!!
遅刻しても必須!!!笑

しかもお湯から上がった後は
冷水も余裕で浴びちゃうワタシです♪

これでムクミも無くすっきりと仕事へいけます~☆

半身欲??
ダメ×2!
ワタシがアレやったら寒くて風邪引いちゃう・・・・

※あくまでこのお風呂入り方は私用なので。。。
良い子は絶対マネしないで下さい!!
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